cure detox, naturopathie

Mon expérience de Cure Detox

JOUR 2

Préambule : Ces propositions ne sont en aucun cas médicales, et ne remplace pas une visite chez le médecin ainsi qu’un traitement médicale. Il s’agit juste du partage d’une expérience personnelle. Suivre ces conseils nécessite aussi un bilan de vitalité en Naturopathie afin de savoir si  votre organisme peut accepter cette démarche.

Pourquoi faire une cure de jus de légumes et fruits, sous forme de jeun Detox.

Les légumes et fruits frais, passés à l’extracteur de jus, apporte des minéraux, des vitamines, des antioxydants.

Les jus aident à la détoxification du foie.

Jour après jour, je vous partage mon expérience :

Jus du jour 2

Je commence par un verre de psyllium  avec de l’eau (non absorbable par l’organisme) améliore l’état des intestins, apporte des fibres, 

Une tisane  et une banane (pour son action favorisant la production de dopamine et sérotonine)

-carotte (potassium, magnésium, calcium, phosphore, plusieurs Oglio éléments et vitamine favorable pour la peau, les ongles, les cheveux) beta carotène  neutralise les radicaux libres, a aussi une action cicatrisante et protectrice pour els intestins, elle fluidifie la bile et réduit les affections du foie

– Orange :

-Fenouil : contribue a la solidité osseuse et contribue a baisser la tension artérielle grâce à sa teneur importante en potassium, réduit les troubles de la ménopause(contre indiqué pour les femmes ayant eu un cancer du sein, de l’utérus ou des ovaires)

-citron : booste le système immunitaire, alcalinisant, vitamine C

Gingembre+curcuma frais : antioxydant, detoxifie le foie, soulage douleur, active le système immunitaire, donne vitalité et tonus.

– deux cuillerées à café  de graine de chia : contribue à faciliter le transit intestinal , consolide les os, améliore le sommeil, facilite la perte de poids, régule la glycémie et apporte des omega3 et 6

Pour le reste de la journée  en complément du jus : Tisane, Bouillon de poireaux

JOUR 1

Préambule : Ces propositions ne sont en aucun cas médicales, et ne remplace pas une visite chez le médecin ainsi qu’un traitement médicale. Il s’agit juste du partage d’une expérience personnelle. Suivre ces conseils nécessite aussi un bilan de vitalité en Naturopathie afin de savoir si  votre organisme peut accepter cette démarche.

Pourquoi faire une cure de jus de légumes et fruits, sous forme de jeun Detox.

Les légumes et fruits frais, passés à l’extracteur de jus, apporte des minéraux, des vitamines, des antioxydants.

Les jus aident à la détoxification du foie.

Jour après jour, je vous partage mon expérience :

Jus du jour 1

Je commence par un verre de psyllium  avec de l’eau (non absorbable par l’organisme) améliore l’état des intestins, apporte des fibres,  

Une tisane  et une banane (pour son action favorisant la production de dopamine et sérotonine)

-carotte (potassium, magnésium, calcium, phosphore, plusieurs Oglio éléments et vitamine favorable pour la peau, les ongles, les cheveux) beta carotène  neutralise les radicaux libres, a aussi une action cicatrisante et protectrice pour els intestins, elle fluidifie la bile et réduit les affections du foie

– pommes et poires : Cette  synergie apporte des antioxydants, du  fructose  qui draine le foie et du  sorbitol  agissant sur le tube digestif

-céleri, pour réduire l’inflammation dans le corps

-citron : booste le système immunitaire, alcalinisant, vitamine C

Gingembre+curcuma frais : antioxydant, detoxifie le foie, soulage douleur, active le système immunitaire, donne vitalité et tonus.

-1 cuillère d’ d’un mélange d’huile : olive, colza, tournesol et lin : apport omega3 et vitamine E

Pour le reste de la journée  en complément du jus : Tisane, Bouillon de poireaux